10.01.

13.01.

16.01.

18.01.

19.01.

21.01.

22.01.

Hey Extro-Catrin, öder Abend? Kann ich dir ein Lied von singen!

An jedem zweiten Mittwoch des Monats öffnet Lola ihre Wohnzimmer für eine unvergleichbare Karaoke-Party! Das ist der einzige Zeitpunkt, zu dem du deine Besties anbrüllen solltest, und zwar durchs Mikro! Um danach die Stimmlappen zu ölen gibts diese Woche den Red Apple aus Wodka, Zimtlikör und Apfelsaft.

Infos

Start: 20:00

Wo: Rote Lola, Albersloher Weg 12

Kosten: for free

Hey Intro-Stachfan, es geht ins Kino!

Kennst du die Kurbelkiste? Dieses schnuckeligen Programmkino existiert schon ein halbes Jahrhundert in Münster. Hier wirst du richtig kulturbefruchtet. Diesmal empfehlen wir den Film Lola. Zwei Schwestern bauen 1941 eine Maschine, die Radio- und Fernsehsendungen aus der Zukunft abfangen kann. Könnte man diese für den Sieg gegen die Nazis einsetzen? Wir spoilern nichts. Wir empfehlen danach einen kakao mit Marshmallows im Café Garbo im selben Haus.

Infos

Start: 17:30

Der Film beginnt um 17:45 aber ihr braucht ja noch Zeit für Ticket und Popkorn.

Wo: Kurbelkiste, Warendorfer Str. 45

Kosten: Regulär 9,00€, erm. 7,50€

Hey Aktiv-Roborta, es werden Spielchen gespielt!

Aber nicht mit deinem Ex, sondern mit den Besties. Im Liesschen Müller ist es nämlich nicht nur super cozy und irgendwie holzig, sondern es gibt auch ganz viele leckere Drinks und Brettspiele. Falls du beim Maschine ärgere dich nicht verlierst, sei nicht traurig, die veganen Burger mit Bratkartoffeln sind hier nämlich auch ein herzhaftes Träumchen!

Infos

Wann: Wie du magst, geöffnet ist von 17:00-1:00

Wo: Lieschen Müller, Mauritzstraße 24

Kosten: Das kommt ganz auf dich an :)

Hey Extro-Catrin, ist dir kalt?

Im Fusion wird es richtig heiß mit dem Debüt Auftritt von HEISSS Berlin in Kooperation mit Mama Snake, MRD und vielen weiteren DJs. Aber wenn du dir zwischendurch einen Docht löten gehst, vergiss bloß nicht die Jacke anzuziehen, wir haben immer noch Klausurenphase.

Infos

Start: 23:00
Denk dran euch vorher online ein Ticket zu buchen.

Ort: Am Hawerkamp 31

Preis: 15€

Hey Intro-Stachfan, brauchst du Stoff?

Im Teilchen und Beschleuniger gibt es 14 verschiedene Bagel, darunter auch eine große vegane Auswahl. Wir empfehlen besonders Steffis Bagel mit Räuchertofu und Honig-Senf-Sauce. In Kombi mit einem leckeren Getränk deiner Wahl bezahlst du bis 12:00 nur 4,50€. Tipp: Du hast größere Chancen auf einen Sitzplatz, wenn du nicht zur vollen Uhrzeit kommst :)

Infos

Start: Vor 12:00 um das special Angebot mitzunehmen

Ort: Teilchen und Beschleuniger, Wolbecker Str. 55

Preis: 4,50€

Hey aktive Roborta, du Walkie-Talkie!

Du bist natürlich sehr sehenswürdig, aber there is more. Warst du schon einmal Touristin in deiner eigenen Stadt? Lass dich von dem bisschen Kälte doch nicht abhalten, durch Münster zu strazen. Bei der Free Walking Tour gibt es all the Tea über deine Stadt und ihre Geschichte. Ganz nebenbei lernst du in der kleinen Gruppe auch noch neue Leute kennen.

Infos

Start: 12:00
Aber denk dran vorher online ein Free-Ticket zu buchen.

Ort: Treffpunkt ist die St. Lamberti Kirche

Preis: Kleine Spende nach der Führung

Hey Intro Extro Catrin, du magst es kompliziert?

...Baby one more time...was haben die erste Playsi, Titanic und Stickeralben gemeinsam? Yess, die 90s. Kennst du schon die Peak-End-Rule? Diese besagt, dass Eindrücke in der Mitte und am Ende einer Erfahrung am meisten hängen bleiben. Falls du in deinen ersten Klausuren also nicht geserved hast, kannst du alles beim 90s Quiz im Lieschen Müller wieder aus- und dir einen rein bügeln.

Infos

Start: 19:30
Keine Reservierung möglich, also früh da sein.

Ort: Mauritzstraße 24

Preis: Das kommt ganz auf dich an.

Hey Intro Stachfan, du Muffel!

In deiner Butze wird’s langsam muffig? Dann geh doch Dienstag mal zum Modus Muffi ins Yolk. Hier kannst du zu Funk, Rap, Jazz & more coole Leute kennenlernen und in der Sketchcorner an deinen Graffiti-Tag skills hobeln.

Infos

Start: 19:00

Ort: Bennostr. 5

Preis: for free.

Hey Aktiv-Roborta, la Queue?

Warst du schonmal in der Pool Hall? Das ist die größte Billiard-Halle in Münster. Hier kannst du dir nicht nur bei einem super urigem Vibe ein leckeres Bierchen schmecken lassen, sondern deinen Friends auch mal richtig zeigen, wo la Queue hängt. Dienstags ist Studie Tag also nichts wie hin.

Infos

Start: Wie ihr mögt, geöffnet ist von 16:00 - 01:00.

Ort: Hafenstraße 64

Preis: 9€

Na, wie läufts?

Wir hoffen, du hattest schon tolle Dates mit deinen Friends! Winterdepressions sind real und Quality Time mit den Bestien ist genau, was wir brauchen. Jetzt hattet ihr endlich mal wieder Zeit, ausführlich den Tea über die Exs and Ohs zu spillen. Doch schnell gerät man da aber in eine Art Newsletter-Cycle. Es ist wichtig, auch ein tieferes Interesse an deinen Friends zu zeigen, wie gut kennt ihr euch wirklich?
Wir haben da etwas für euch. Es gibt tolle Fragespiele, die ihr online kostenlos ohne Anmeldung spielen könnt:

Infos

https://www.datenightquestions.com
https://unravel.tiagocostadev.com

Jetzt darfst du dir selbst ein Date überlegen und mit deinen Friends spielen!

Hey Extro-Catrin, dance the night away.

Das GREED Team startet stark ins neue Jahr mit einem Rave im Conny. Dabei schimmert niemand geringeres als EGOTOT von Schimmer Records. Der perfekte Weg die AFD-Demo mit deinen Friends ausklingen zu lassen. Diese stellen wir dir im Aktiv- Date vor.

Infos

Start: 00:00

Ort: Am Hawerkamp 32

Preis: 10€

Hey Intro Stachfan, vielleicht heute mal aktiv?

We know, es ist gerade wirklich nichts heile Welt, aber in der Bar „heile Welt“ kannst du dir heute Abend ein schönes free Konzert von Danny Attack feat. Van Tastik anhören. Wir empfehlen heute allerdings sehr auf die AFD-Demo zu gehen. Diese stellen wir dir im Aktiv- Date vor. Die Demo startet bereits um 18:00, wenn du danach noch etwas Kraft hast, kannst du auch einfach später zum Konzert dazustoßen.

Infos

Start:20:00 oder einfach nach der AFD-Demo.

Ort: Hörsterstr. 33

Preis: for free.

Hey Aktive Roborta, setz ein Zeichen.

Keinen Meter den Nazis! Auf der Stubengasse wird heute gegen Rassismus, rechte Hetze, Deportation und die AfD demonstriert. Am besten holst du dafür alle deine Besties, Situationships, Kommiliton:innen and their mom ran. Wir sehen uns später :)

Infos

18:00

Ort: Domplatz

Preis: for free

How-to Freundschaften pflegen:

Psycholog:innen haben untersucht, was glückliche Menschen vom Rest unterscheidet und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass sie geselliger und sozialer sind. In weiteren Studien, wurde sogar herausgefunden, dass Menschen mit guten sozialen Beziehungen länger leben. Aber wie pflege ich meine Freundschaften richtig? Hier ein paar Tipps:

Wenn du wenig Zeit hast, organisiere doch einfach mal ein Gruppentreffen. So kannst du alle gleichzeitig sehen. Außerdem ist es so ein erwärmendes Gefühl, zu sehen, wie deine Bestes miteinander viben.

Gemeinsame Erlebnisse verbinden euch, also stellt sicher, dass ihr Dinge unternehmt und nicht nur gemeinsam chillt oder euch in der Uni/ auf der Arbeit seht. Freundschaften verfestigen sich dadurch, dass man sich bewusst verabredet und nicht nur sieht, weil es der Alltag so ergibt.

Es ist wichtig, dass ihr beide gleichviel in die Freundschaft investiert. Es ist immer ein Geben und Nehmen, beachte also, dass deine Friends kein Newsletter-Abo bei dir haben und du ihnen auch zuhörst.

How-to Freundschaften pflegen:

Sei zuverlässig. Tiefe Freundschaften bauen auf Vertrauen auf. Wenn wir einer Person vertrauen, schütten wir Oxytocin aus, ein Hormon, das in einer Freundschaft sehr wichtig ist. Wird unser Vertrauen verletzt, dauert es und bedarf besonderer Arbeit, bis wir es in der Gegenwart der Person wieder produzieren können.

Keine falsche Schüchternheit. Manchmal passiert uns etwas und wir denken automatisch an eine Person und wollen ihr davon erzählen. Dann fällt uns auf, dass wir uns schon Monate nicht mehr gemeldet haben und um diese Konfrontation zu vermeiden, melden wir uns lieber gar nicht. Freunde mal aus den Augen zu verlieren ist aber ganz normal, also trau dich einfach, das wird auf Dauer das Kontakthalten leichter machen.

Hey Extro-Catrin, lass es raus!

Die Deadlines rücken näher und du würdest am liebsten schreien? Perfekt, dann komme doch gerne heute Abend in die Bohème Boulette! Google flüsterte uns feucht ins Ohr, dass „Wonderwall“ bisher der mit Abstand beliebteste Karaoke-Song ist. Da ist doch noch Luft nach oben, oder?

Infos

Start: 19:30

Ort: Hansaring 26

Preis: Das kommt ganz auf deinen Durst nach der Performance an.

Hey Intro-Stachfan, mach dich nackig!

Deine Situationship bringt dich ganz schön zum Schwitzen, aber mehr auch nicht? Dann brauchst du vielleicht eine andere Art von Hitze. In der Sauna kannst du super entspannen, man beachte vor allem die abtreibende Wirkung von toxischen Stoffen in deinem Körper. Montag-Mittwoch ist Studi-Tag, also nimm die Beine in die Hand!

Infos

Start:Es ist von 15 bis 22:00 geöffnet, der Preis gilt für 2h.

Ort: Wilhelmstraße 20

12,50 € / 2h

Hey Aktiv-Roborta, renn um dein Leben!

Du sitzt seit Tagen am Schreibtisch und dein Spiegelbild is giving Tim Burton Character? Wir haben da ein super Spiel für dich. In der App „Zombies, Run!“ schlüpfst du in die Rolle von „Runner 5“ und versuchst als Außenposten von Abel Township eine Zombieapokalypse zu überleben. Du durchläufst mit Audio-Erzählungen eine Reihe von Missionen, sammelst Gegenstände und hilfst so der Stadt beim Überleben. So spannend war Joggen noch nie!

Infos

Das entscheidest du, am besten allerdings nicht nachts...

Ort: Wo du willst, wir empfehlen die Route um den Aasee.

Preis: for free

so geht's

Wir nehmen dir die Planung ab. So kannst du dich ganz auf deine Friends konzentrieren.

1. Persönlichkeitstest

In einem Kurzen Test stellen wir fest, was für ein Sozialtyp du bist. So werden die Dates wirklich zu deinen Bedürfnissen passen!

2. Date aussuchen

Als erstes wird dir immer dein Date angezeigt, das zu deinem Sozialtyp passt. Vielleicht interessieren dich auch die anderen Dates? Scroll dich mal durch!

3. Versenden und Spaß haben

Nun hast du die perfekte Date-Idee - Zeit sie mit jemanden zu teilen! Kopiere den Link oder Versende einen Screenshot für deine Friends und schon geht's los.

Ist das hier was Romantisches?

Neee, hier geht es um die Pflege deiner Freundschaften!

Freundschaft wird oft als weniger wertvoll angesehen als Romantik, dabei sind diese zwei Arten von Beziehungen psychologisch gesehen gleich wichtig. Hals über Kopf räumen wir mehr Zeit für eine Person ein, die wir kaum kennen, und deine Besties fallen hinten weg.

Doch seien wir ehrlich, meistens währt das kurz, und wenn es dann doch nicht klappt, ist man wieder am Start. Diese Priorisierung von Romantik ist gesellschaftlich tief verankert, das hat man z.B. an der Ein-Haushalt-Regel im Corona-Lockdown gesehen. Dabei sind es unsere Freunde, die uns ein Leben lang begleiten, Kraft spenden, ermutigen sowie Halt und Geborgenheit bieten. Selbst wenn du in einer romantischen Beziehung bist, ist es für deine soziale Gesundheit super wichtig, Freunde zu haben und Freundschaften wie eine Beziehung zu pflegen.

Wir überlegen uns coole Ideen für Treffen mit deinen Freunden. Diese Treffen nennen wir Dates, weil wir ihnen denselben Stellenwert wie einem romantischen Treffen geben. Für ein Date wird sich Zeit genommen, man nimmt sich wahr und hört einander zu. Richtig Quality Time eben und kein passives Chillen. Selbstverständlich kannst du auf die Dates auch mit deinem Crush gehen, aber immer daran denken, Balance is key :)